حلوى، بار الفول السوداني
Candies, peanut bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
522
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.50 g
🥑
الدهون
33.70 g
🌾
الكربوهيدرات
47.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
47.4 g
49.1%
بروتين
15.5 g
16.0%
دهون
33.7 g
34.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.50 g
🥑
الدهون
33.70 g
🌾
الكربوهيدرات
47.40 g
🌿
الألياف
4.1 g
🍯
السكريات
42.22 g
🧂
الصوديوم
156.00 mg
🦴
الكالسيوم
78.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 522 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
48 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
67 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
120 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حلوى، بار الفول السوداني
💊
مجمل السعرات الحرارية
522 kcal
القيمة الغذائية في حلوى، بار الفول السوداني
💊
طاقة
522 kcal
💊
بروتين
15.50 g
💊
دهون
33.70 g
🌾
الكربوهيدرات
47.40 g
💊
كالسيوم
78.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
🧂
الصوديوم
156.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في حلوى، بار الفول السوداني
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حلوى، بار الفول السوداني
💊
بروتين
15.50 g
💊
ألانين
0.604 g
💊
أرجينين
1.818 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.855 g
💊
السيستين
0.194 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.178 g
الكربوهيدرات في حلوى، بار الفول السوداني
🌾
الكربوهيدرات
47.40 g
🌿
الألياف
4.1 g
🍯
السكريات
42.22 g
الأحماض الدهنية والدهون في حلوى، بار الفول السوداني
💊
دهون
33.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.678 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
16.721 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
10.650 g