وجبات خفيفة، شرائح موز
Snacks, banana chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
519
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.30 g
🥑
الدهون
33.60 g
🌾
الكربوهيدرات
58.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.9 بالمئة، البروتين 2.4 بالمئة، الدهون 35.6 بالمئة
كربوهيدرات
58.4 g
61.9%
بروتين
2.3 g
2.4%
دهون
33.6 g
35.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 519 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.30 g |
| الدهون | 33.60 g |
| الكربوهيدرات | 58.40 g |
| الألياف | 7.7 g |
| السكريات | 35.34 g |
| الصوديوم | 6.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 1.25 mg |
| فيتامين ج | 6.3 mg |
| فيتامين أ | 83.00 IU |
| ألانين | 0.087 g |
| أرجينين | 0.104 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.253 g |
| السيستين | 0.039 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.248 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 28.970 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.950 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.630 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.30 g
🥑
الدهون
33.60 g
🌾
الكربوهيدرات
58.40 g
🌿
الألياف
7.7 g
🍯
السكريات
35.34 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.25 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 519 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
48 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
67 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
119 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.