لحم مقدد ولحم بقر
Bacon and beef sticks
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
517
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.10 g
🥑
الدهون
44.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 1.1 بالمئة، البروتين 39.3 بالمئة، الدهون 59.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.80 g
1.1%
بروتين
29.1 g
39.3%
دهون
44.2 g
59.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 517 kcal |
|---|---|
| البروتين | 29.10 g |
| الدهون | 44.20 g |
| الكربوهيدرات | 0.80 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.80 g |
| الصوديوم | 1420.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 1.86 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.480 g |
| أرجينين | 1.516 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.073 g |
| السيستين | 0.262 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.383 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 16.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 21.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.10 g
🥑
الدهون
44.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.80 g
🧂
الصوديوم
1420.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.86 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 517 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
66 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
119 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.