تاكو بيل، سلطة تاكو
TACO BELL, Taco Salad
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
170
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.69 g
🥑
الدهون
9.17 g
🌾
الكربوهيدرات
15.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 48.8 بالمئة، البروتين 21.6 بالمئة، الدهون 29.6 بالمئة
كربوهيدرات
15.1 g
48.8%
بروتين
6.69 g
21.6%
دهون
9.17 g
29.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 170 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.69 g |
| الدهون | 9.17 g |
| الكربوهيدرات | 15.10 g |
| الألياف | 3.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 363.00 mg |
| الكالسيوم | 95.00 mg |
| الحديد | 1.77 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 62.00 IU |
| ألانين | 0.321 g |
| أرجينين | 0.346 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.651 g |
| السيستين | 0.078 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.336 g |
| الفركتوز | 0.63 g |
| الجلوكوز | 0.26 g |
| اللاكتوز | 0.15 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.979 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.972 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.752 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.69 g
🥑
الدهون
9.17 g
🌾
الكربوهيدرات
15.10 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
363.00 mg
🦴
الكالسيوم
95.00 mg
🩸
الحديد
1.77 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 170 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
22 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
39 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.