يواطيا (تانير)، نيء
Yautia (tannier), raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
98
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.46 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
23.63 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.63 g
92.7%
بروتين
1.46 g
5.7%
دهون
0.40 g
1.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.46 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
23.63 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
21.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.98 mg
السعرات الحرارية في يواطيا (تانير)، نيء
💊
مجمل السعرات الحرارية
98 kcal
القيمة الغذائية في يواطيا (تانير)، نيء
💊
طاقة
98 kcal
💊
بروتين
1.46 g
💊
دهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
23.63 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.98 mg
🧂
الصوديوم
21.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.2 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في يواطيا (تانير)، نيء
🍊
فيتامين ج
5.2 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في يواطيا (تانير)، نيء
💊
بروتين
1.46 g
الكربوهيدرات في يواطيا (تانير)، نيء
🌾
الكربوهيدرات
23.63 g
🌿
الألياف
1.5 g
الأحماض الدهنية والدهون في يواطيا (تانير)، نيء
💊
دهون
0.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.082 g