سلطة بطاطس مع بيض
Potato salad with egg
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
157
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.96 g
🥑
الدهون
9.40 g
🌾
الكربوهيدرات
16.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
16.18 g
58.8%
بروتين
1.96 g
7.1%
دهون
9.4 g
34.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.96 g
🥑
الدهون
9.40 g
🌾
الكربوهيدرات
16.18 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
4.95 g
🧂
الصوديوم
329.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
السعرات الحرارية في سلطة بطاطس مع بيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
157 kcal
القيمة الغذائية في سلطة بطاطس مع بيض
💊
طاقة
157 kcal
💊
بروتين
1.96 g
💊
دهون
9.40 g
🌾
الكربوهيدرات
16.18 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
🧂
الصوديوم
329.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
163.00 IU
كمية الفيتامينات في سلطة بطاطس مع بيض
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
163.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سلطة بطاطس مع بيض
💊
بروتين
1.96 g
الكربوهيدرات في سلطة بطاطس مع بيض
🌾
الكربوهيدرات
16.18 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
4.95 g
💊
الفركتوز
1.31 g
💊
الجلوكوز
1.54 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سلطة بطاطس مع بيض
💊
دهون
9.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.437 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.000 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.983 g