زبادي خوخ من سيلك
SILK Peach soy yogurt
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
94
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.35 g
🥑
الدهون
1.18 g
🌾
الكربوهيدرات
18.82 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.2 بالمئة، البروتين 10.5 بالمئة، الدهون 5.3 بالمئة
كربوهيدرات
18.82 g
84.2%
بروتين
2.35 g
10.5%
دهون
1.18 g
5.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 94 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.35 g |
| الدهون | 1.18 g |
| الكربوهيدرات | 18.82 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 14.71 g |
| الصوديوم | 15.00 mg |
| الكالسيوم | 176.00 mg |
| الحديد | 0.64 mg |
| فيتامين ج | 17.6 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.35 g
🥑
الدهون
1.18 g
🌾
الكربوهيدرات
18.82 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
14.71 g
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🦴
الكالسيوم
176.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 94 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.