معجون الخميرة
Yeast extract spread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
185
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.88 g
🥑
الدهون
0.90 g
🌾
الكربوهيدرات
20.42 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 45.2 بالمئة، البروتين 52.8 بالمئة، الدهون 2.0 بالمئة
كربوهيدرات
20.42 g
45.2%
بروتين
23.88 g
52.8%
دهون
0.90 g
2.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 185 kcal |
|---|---|
| البروتين | 23.88 g |
| الدهون | 0.90 g |
| الكربوهيدرات | 20.42 g |
| الألياف | 6.5 g |
| السكريات | 1.60 g |
| الصوديوم | 3380.00 mg |
| الكالسيوم | 67.00 mg |
| الحديد | 4.04 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.88 g
🥑
الدهون
0.90 g
🌾
الكربوهيدرات
20.42 g
🌿
الألياف
6.5 g
🍯
السكريات
1.60 g
🧂
الصوديوم
3380.00 mg
🦴
الكالسيوم
67.00 mg
🩸
الحديد
4.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 185 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
24 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
42 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.