نقانق، دجاج
Frankfurter, chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
223
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.51 g
🥑
الدهون
16.19 g
🌾
الكربوهيدرات
2.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.74 g
8.0%
بروتين
15.51 g
45.0%
دهون
16.19 g
47.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.51 g
🥑
الدهون
16.19 g
🌾
الكربوهيدرات
2.74 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
2.98 g
🧂
الصوديوم
1027.00 mg
🦴
الكالسيوم
74.00 mg
🩸
الحديد
1.17 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 223 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
20 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
29 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
51 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في نقانق، دجاج
💊
مجمل السعرات الحرارية
223 kcal
القيمة الغذائية في نقانق، دجاج
💊
طاقة
223 kcal
💊
بروتين
15.51 g
💊
دهون
16.19 g
🌾
الكربوهيدرات
2.74 g
💊
كالسيوم
74.00 mg
🩸
الحديد
1.17 mg
🧂
الصوديوم
1027.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في نقانق، دجاج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نقانق، دجاج
💊
بروتين
15.51 g
💊
ألانين
0.902 g
💊
أرجينين
0.892 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.322 g
💊
السيستين
0.130 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.063 g
الكربوهيدرات في نقانق، دجاج
🌾
الكربوهيدرات
2.74 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
2.98 g
الأحماض الدهنية والدهون في نقانق، دجاج
💊
دهون
16.19 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.856 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.932 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.873 g