زبدة فواكه، تفاح
Fruit butters, apple
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
173
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.39 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
42.47 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 98.4 بالمئة، البروتين 0.9 بالمئة، الدهون 0.7 بالمئة
كربوهيدرات
42.47 g
98.4%
بروتين
0.39 g
0.9%
دهون
0.30 g
0.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 173 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.39 g |
| الدهون | 0.30 g |
| الكربوهيدرات | 42.47 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 35.30 g |
| الصوديوم | 15.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.31 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 22.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.053 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.016 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.084 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.39 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
42.47 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
35.30 g
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 173 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
22 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
40 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.