نودلز أرز، مطبوخة
Rice noodles, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
108
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.79 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
24.01 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.3 بالمئة، البروتين 6.9 بالمئة، الدهون 0.8 بالمئة
كربوهيدرات
24.01 g
92.3%
بروتين
1.79 g
6.9%
دهون
0.20 g
0.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 108 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.79 g |
| الدهون | 0.20 g |
| الكربوهيدرات | 24.01 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 0.03 g |
| الصوديوم | 19.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 0.14 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.100 g |
| أرجينين | 0.155 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.165 g |
| السيستين | 0.032 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.329 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.023 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.026 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.023 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.79 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
24.01 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
0.03 g
🧂
الصوديوم
19.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.14 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 108 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
14 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
25 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.