خبز بالثوم، مجمد
Garlic bread, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
350
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.36 g
🥑
الدهون
16.61 g
🌾
الكربوهيدرات
41.72 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 62.6 بالمئة، البروتين 12.5 بالمئة، الدهون 24.9 بالمئة
كربوهيدرات
41.72 g
62.6%
بروتين
8.36 g
12.5%
دهون
16.61 g
24.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 350 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.36 g |
| الدهون | 16.61 g |
| الكربوهيدرات | 41.72 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 3.69 g |
| الصوديوم | 544.00 mg |
| الكالسيوم | 27.00 mg |
| الحديد | 3.05 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 44.00 IU |
| ألانين | 0.221 g |
| أرجينين | 0.235 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.332 g |
| السيستين | 0.095 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.474 g |
| الفركتوز | 0.62 g |
| الجلوكوز | 0.42 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.281 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.669 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.437 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.36 g
🥑
الدهون
16.61 g
🌾
الكربوهيدرات
41.72 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
3.69 g
🧂
الصوديوم
544.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
3.05 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 350 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
80 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.