كنتاكي، دجاج بوب كورن
KFC, Popcorn Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
351
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.67 g
🥑
الدهون
21.74 g
🌾
الكربوهيدرات
21.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 35.0 بالمئة، البروتين 29.2 بالمئة، الدهون 35.9 بالمئة
كربوهيدرات
21.18 g
35.0%
بروتين
17.67 g
29.2%
دهون
21.74 g
35.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 351 kcal |
|---|---|
| البروتين | 17.67 g |
| الدهون | 21.74 g |
| الكربوهيدرات | 21.18 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 1140.00 mg |
| الكالسيوم | 32.00 mg |
| الحديد | 1.42 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.974 g |
| أرجينين | 1.042 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.563 g |
| السيستين | 0.212 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.772 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.954 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.660 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 10.093 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.67 g
🥑
الدهون
21.74 g
🌾
الكربوهيدرات
21.18 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1140.00 mg
🦴
الكالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 351 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.