نعامة، خام، مطحونة
Ostrich, raw, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
165
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.22 g
🥑
الدهون
8.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.22 g
69.9%
دهون
8.7 g
30.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.22 g
🥑
الدهون
8.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.91 mg
السعرات الحرارية في نعامة، خام، مطحونة
💊
مجمل السعرات الحرارية
165 kcal
القيمة الغذائية في نعامة، خام، مطحونة
💊
طاقة
165 kcal
💊
بروتين
20.22 g
💊
دهون
8.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.91 mg
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في نعامة، خام، مطحونة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نعامة، خام، مطحونة
💊
بروتين
20.22 g
💊
ألانين
1.297 g
💊
أرجينين
1.383 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.891 g
💊
السيستين
0.208 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.099 g
الكربوهيدرات في نعامة، خام، مطحونة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في نعامة، خام، مطحونة
💊
دهون
8.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.177 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.654 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.910 g