شعير، خام، لؤلؤي
Barley, raw, pearled
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
352
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.91 g
🥑
الدهون
1.16 g
🌾
الكربوهيدرات
77.72 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
77.72 g
87.5%
بروتين
9.91 g
11.2%
دهون
1.16 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.91 g
🥑
الدهون
1.16 g
🌾
الكربوهيدرات
77.72 g
🌿
الألياف
15.6 g
🍯
السكريات
0.80 g
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
2.50 mg
السعرات الحرارية في شعير، خام، لؤلؤي
💊
مجمل السعرات الحرارية
352 kcal
القيمة الغذائية في شعير، خام، لؤلؤي
💊
طاقة
352 kcal
💊
بروتين
9.91 g
💊
دهون
1.16 g
🌾
الكربوهيدرات
77.72 g
💊
كالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
2.50 mg
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
22.00 IU
كمية الفيتامينات في شعير، خام، لؤلؤي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
22.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شعير، خام، لؤلؤي
💊
بروتين
9.91 g
💊
ألانين
0.386 g
💊
أرجينين
0.496 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.619 g
💊
السيستين
0.219 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.588 g
الكربوهيدرات في شعير، خام، لؤلؤي
🌾
الكربوهيدرات
77.72 g
🌿
الألياف
15.6 g
🍯
السكريات
0.80 g
الأحماض الدهنية والدهون في شعير، خام، لؤلؤي
💊
دهون
1.16 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.244 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.149 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.560 g