ديني، حلقات بصل
DENNY'S, onion rings
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
385
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.29 g
🥑
الدهون
22.23 g
🌾
الكربوهيدرات
41.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.9 بالمئة، البروتين 7.7 بالمئة، الدهون 32.4 بالمئة
كربوهيدرات
41.05 g
59.9%
بروتين
5.29 g
7.7%
دهون
22.23 g
32.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 385 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.29 g |
| الدهون | 22.23 g |
| الكربوهيدرات | 41.05 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 4.76 g |
| الصوديوم | 780.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 0.74 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 5.00 IU |
| ألانين | 0.167 g |
| أرجينين | 0.236 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.236 g |
| السيستين | 0.128 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.742 g |
| الفركتوز | 1.24 g |
| الجلوكوز | 1.22 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.729 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.611 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 10.560 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.29 g
🥑
الدهون
22.23 g
🌾
الكربوهيدرات
41.05 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
4.76 g
🧂
الصوديوم
780.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.74 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 385 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
88 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.