نعامة، خام، محار
Ostrich, raw, oyster
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
125
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.55 g
🥑
الدهون
3.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.55 g
85.4%
دهون
3.67 g
14.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.55 g
🥑
الدهون
3.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
83.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
3.86 mg
السعرات الحرارية في نعامة، خام، محار
💊
مجمل السعرات الحرارية
125 kcal
القيمة الغذائية في نعامة، خام، محار
💊
طاقة
125 kcal
💊
بروتين
21.55 g
💊
دهون
3.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
3.86 mg
🧂
الصوديوم
83.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في نعامة، خام، محار
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نعامة، خام، محار
💊
بروتين
21.55 g
💊
ألانين
1.383 g
💊
أرجينين
1.474 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.016 g
💊
السيستين
0.221 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.303 g
الكربوهيدرات في نعامة، خام، محار
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في نعامة، خام، محار
💊
دهون
3.67 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.220 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.250 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.610 g