قلوب النخيل، نيئة
Hearts of palm, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
115
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.70 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
25.61 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
25.61 g
89.8%
بروتين
2.7 g
9.5%
دهون
0.20 g
0.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.70 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
25.61 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
17.16 g
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.69 mg
السعرات الحرارية في قلوب النخيل، نيئة
💊
مجمل السعرات الحرارية
115 kcal
القيمة الغذائية في قلوب النخيل، نيئة
💊
طاقة
115 kcal
💊
بروتين
2.70 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
25.61 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.69 mg
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🍊
فيتامين ج
8.0 mg
🥕
فيتامين أ
68.00 IU
كمية الفيتامينات في قلوب النخيل، نيئة
🍊
فيتامين ج
8.0 mg
🥕
فيتامين أ
68.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قلوب النخيل، نيئة
💊
بروتين
2.70 g
الكربوهيدرات في قلوب النخيل، نيئة
🌾
الكربوهيدرات
25.61 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
17.16 g
الأحماض الدهنية والدهون في قلوب النخيل، نيئة
💊
دهون
0.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.046 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.005 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.089 g