توابل، بذور كرفس
Spices, celery seed
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
392
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.07 g
🥑
الدهون
25.27 g
🌾
الكربوهيدرات
41.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 48.8 بالمئة، البروتين 21.3 بالمئة، الدهون 29.8 بالمئة
كربوهيدرات
41.35 g
48.8%
بروتين
18.07 g
21.3%
دهون
25.27 g
29.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 392 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.07 g |
| الدهون | 25.27 g |
| الكربوهيدرات | 41.35 g |
| الألياف | 11.8 g |
| السكريات | 0.67 g |
| الصوديوم | 160.00 mg |
| الكالسيوم | 1767.00 mg |
| الحديد | 44.90 mg |
| فيتامين ج | 17.1 mg |
| فيتامين أ | 52.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.190 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 15.930 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.720 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.07 g
🥑
الدهون
25.27 g
🌾
الكربوهيدرات
41.35 g
🌿
الألياف
11.8 g
🍯
السكريات
0.67 g
🧂
الصوديوم
160.00 mg
🦴
الكالسيوم
1767.00 mg
🩸
الحديد
44.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 392 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
90 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.