سمك، نيء، ماهي ماهي
Fish, raw, mahimahi
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
85
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.50 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.5 g
96.4%
دهون
0.70 g
3.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.50 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
88.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.13 mg
السعرات الحرارية في سمك، نيء، ماهي ماهي
💊
مجمل السعرات الحرارية
85 kcal
القيمة الغذائية في سمك، نيء، ماهي ماهي
💊
طاقة
85 kcal
💊
بروتين
18.50 g
💊
دهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.13 mg
🧂
الصوديوم
88.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
180.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، نيء، ماهي ماهي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
180.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء، ماهي ماهي
💊
بروتين
18.50 g
💊
ألانين
1.119 g
💊
أرجينين
1.107 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.894 g
💊
السيستين
0.198 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.762 g
الكربوهيدرات في سمك، نيء، ماهي ماهي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء، ماهي ماهي
💊
دهون
0.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.188 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.121 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.165 g