مكسرات، مجففة، جوز
Nuts, dried, acorns
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
509
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.10 g
🥑
الدهون
31.41 g
🌾
الكربوهيدرات
53.66 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
53.66 g
57.6%
بروتين
8.1 g
8.7%
دهون
31.41 g
33.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.10 g
🥑
الدهون
31.41 g
🌾
الكربوهيدرات
53.66 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🦴
الكالسيوم
54.00 mg
🩸
الحديد
1.04 mg
السعرات الحرارية في مكسرات، مجففة، جوز
💊
مجمل السعرات الحرارية
509 kcal
القيمة الغذائية في مكسرات، مجففة، جوز
💊
طاقة
509 kcal
💊
بروتين
8.10 g
💊
دهون
31.41 g
🌾
الكربوهيدرات
53.66 g
💊
كالسيوم
54.00 mg
🩸
الحديد
1.04 mg
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في مكسرات، مجففة، جوز
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، مجففة، جوز
💊
بروتين
8.10 g
💊
ألانين
0.461 g
💊
أرجينين
0.623 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.837 g
💊
السيستين
0.144 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.299 g
الكربوهيدرات في مكسرات، مجففة، جوز
🌾
الكربوهيدرات
53.66 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، مجففة، جوز
💊
دهون
31.41 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.084 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
19.896 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.052 g