مرق، جاف، دجاج
Gravy, dry, chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
381
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.27 g
🥑
الدهون
9.73 g
🌾
الكربوهيدرات
62.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.7 بالمئة، البروتين 13.6 بالمئة، الدهون 11.7 بالمئة
كربوهيدرات
62.09 g
74.7%
بروتين
11.27 g
13.6%
دهون
9.73 g
11.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 381 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.27 g |
| الدهون | 9.73 g |
| الكربوهيدرات | 62.09 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 4152.00 mg |
| الكالسيوم | 146.00 mg |
| الحديد | 1.33 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 308.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.920 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.648 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.877 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.27 g
🥑
الدهون
9.73 g
🌾
الكربوهيدرات
62.09 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
4152.00 mg
🦴
الكالسيوم
146.00 mg
🩸
الحديد
1.33 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 381 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.