سمك، خام، سمك التايل
Fish, raw, tilefish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
96
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.50 g
🥑
الدهون
2.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.5 g
88.3%
دهون
2.31 g
11.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.50 g
🥑
الدهون
2.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.25 mg
السعرات الحرارية في سمك، خام، سمك التايل
💊
مجمل السعرات الحرارية
96 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خام، سمك التايل
💊
طاقة
96 kcal
💊
بروتين
17.50 g
💊
دهون
2.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.25 mg
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
60.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، خام، سمك التايل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
60.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، سمك التايل
💊
بروتين
17.50 g
💊
ألانين
1.058 g
💊
أرجينين
1.047 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.792 g
💊
السيستين
0.188 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.612 g
الكربوهيدرات في سمك، خام، سمك التايل
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، سمك التايل
💊
دهون
2.31 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.441 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.571 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.599 g