ديك رومي مفروم، خام
Ground turkey, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
148
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.66 g
🥑
الدهون
7.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.66 g
72.0%
دهون
7.66 g
28.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.66 g
🥑
الدهون
7.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي مفروم، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
148 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي مفروم، خام
💊
طاقة
148 kcal
💊
بروتين
19.66 g
💊
دهون
7.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
66.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي مفروم، خام
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
66.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي مفروم، خام
💊
بروتين
19.66 g
💊
ألانين
1.223 g
💊
أرجينين
1.426 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.897 g
💊
السيستين
0.208 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.144 g
الكربوهيدرات في ديك رومي مفروم، خام
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي مفروم، خام
💊
دهون
7.66 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.024 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.635 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.205 g