كاتشب، منخفض الصوديوم
Catsup, low sodium
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
101
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.04 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
27.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.0 بالمئة، البروتين 3.6 بالمئة، الدهون 0.4 بالمئة
كربوهيدرات
27.4 g
96.0%
بروتين
1.04 g
3.6%
دهون
0.10 g
0.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 101 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.04 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 27.40 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 21.27 g |
| الصوديوم | 20.00 mg |
| الكالسيوم | 15.00 mg |
| الحديد | 0.35 mg |
| فيتامين ج | 4.1 mg |
| فيتامين أ | 527.00 IU |
| ألانين | 0.033 g |
| أرجينين | 0.016 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.133 g |
| السيستين | 0.005 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.349 g |
| الفركتوز | 8.72 g |
| الجلوكوز | 10.25 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.014 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.015 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.041 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.04 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
27.40 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
21.27 g
🧂
الصوديوم
20.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.35 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 101 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.