وجبات سريعة، بسكويت
Fast food, biscuit
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
370
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.08 g
🥑
الدهون
18.92 g
🌾
الكربوهيدرات
42.82 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 62.2 بالمئة، البروتين 10.3 بالمئة، الدهون 27.5 بالمئة
كربوهيدرات
42.82 g
62.2%
بروتين
7.08 g
10.3%
دهون
18.92 g
27.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 370 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.08 g |
| الدهون | 18.92 g |
| الكربوهيدرات | 42.82 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 3.88 g |
| الصوديوم | 979.00 mg |
| الكالسيوم | 70.00 mg |
| الحديد | 2.76 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 60.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 1.81 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 11.803 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.487 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.199 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.08 g
🥑
الدهون
18.92 g
🌾
الكربوهيدرات
42.82 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
3.88 g
🧂
الصوديوم
979.00 mg
🦴
الكالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
2.76 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 370 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.