حليب الصويا، سيلك شاي
SILK Chai, soymilk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
53
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.47 g
🥑
الدهون
1.44 g
🌾
الكربوهيدرات
7.82 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.7 بالمئة، البروتين 21.1 بالمئة، الدهون 12.3 بالمئة
كربوهيدرات
7.82 g
66.7%
بروتين
2.47 g
21.1%
دهون
1.44 g
12.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 53 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.47 g |
| الدهون | 1.44 g |
| الكربوهيدرات | 7.82 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 5.76 g |
| الصوديوم | 41.00 mg |
| الكالسيوم | 123.00 mg |
| الحديد | 0.44 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 123.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.206 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.47 g
🥑
الدهون
1.44 g
🌾
الكربوهيدرات
7.82 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
5.76 g
🧂
الصوديوم
41.00 mg
🦴
الكالسيوم
123.00 mg
🩸
الحديد
0.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 53 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.