سابوت، خام، مامي
Sapote, raw, mamey
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
124
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.45 g
🥑
الدهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
32.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
32.1 g
94.4%
بروتين
1.45 g
4.3%
دهون
0.46 g
1.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.45 g
🥑
الدهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
32.10 g
🌿
الألياف
5.4 g
🍯
السكريات
20.14 g
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.78 mg
السعرات الحرارية في سابوت، خام، مامي
💊
مجمل السعرات الحرارية
124 kcal
القيمة الغذائية في سابوت، خام، مامي
💊
طاقة
124 kcal
💊
بروتين
1.45 g
💊
دهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
32.10 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.78 mg
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🍊
فيتامين ج
23.0 mg
🥕
فيتامين أ
143.00 IU
كمية الفيتامينات في سابوت، خام، مامي
🍊
فيتامين ج
23.0 mg
🥕
فيتامين أ
143.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سابوت، خام، مامي
💊
بروتين
1.45 g
💊
ألانين
0.073 g
💊
أرجينين
0.049 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.147 g
💊
السيستين
0.012 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.147 g
الكربوهيدرات في سابوت، خام، مامي
🌾
الكربوهيدرات
32.10 g
🌿
الألياف
5.4 g
🍯
السكريات
20.14 g
💊
الفركتوز
7.66 g
💊
الجلوكوز
8.01 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سابوت، خام، مامي
💊
دهون
0.46 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.169 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.102 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.097 g