سمك، خام، لينغكود
Fish, raw, lingcod
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
85
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.66 g
🥑
الدهون
1.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.66 g
94.3%
دهون
1.06 g
5.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.66 g
🥑
الدهون
1.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.32 mg
السعرات الحرارية في سمك، خام، لينغكود
💊
مجمل السعرات الحرارية
85 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خام، لينغكود
💊
طاقة
85 kcal
💊
بروتين
17.66 g
💊
دهون
1.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.32 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
50.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، خام، لينغكود
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
50.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، لينغكود
💊
بروتين
17.66 g
💊
ألانين
1.068 g
💊
أرجينين
1.057 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.808 g
💊
السيستين
0.189 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.636 g
الكربوهيدرات في سمك، خام، لينغكود
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، لينغكود
💊
دهون
1.06 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.197 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.350 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.300 g