طعام أطفال، بريتزل
Babyfood, pretzels
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
397
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.80 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
82.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 86.5 بالمئة، البروتين 11.4 بالمئة، الدهون 2.1 بالمئة
كربوهيدرات
82.2 g
86.5%
بروتين
10.8 g
11.4%
دهون
2.0 g
2.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 397 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.80 g |
| الدهون | 2.00 g |
| الكربوهيدرات | 82.20 g |
| الألياف | 2.3 g |
| السكريات | 3.08 g |
| الصوديوم | 269.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 3.77 mg |
| فيتامين ج | 3.8 mg |
| فيتامين أ | 8.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.238 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.054 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.80 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
82.20 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
3.08 g
🧂
الصوديوم
269.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
3.77 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 397 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
91 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.