نودلز أرز، جافة
Rice noodles, dry
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
364
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.95 g
🥑
الدهون
0.56 g
🌾
الكربوهيدرات
80.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.5 بالمئة، البروتين 6.9 بالمئة، الدهون 0.6 بالمئة
كربوهيدرات
80.18 g
92.5%
بروتين
5.95 g
6.9%
دهون
0.56 g
0.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 364 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.95 g |
| الدهون | 0.56 g |
| الكربوهيدرات | 80.18 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 0.12 g |
| الصوديوم | 182.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 0.70 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.332 g |
| أرجينين | 0.516 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.549 g |
| السيستين | 0.107 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.098 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.153 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.175 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.150 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.95 g
🥑
الدهون
0.56 g
🌾
الكربوهيدرات
80.18 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
0.12 g
🧂
الصوديوم
182.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 364 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
83 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.