موز بلانتين، مطبوخ
Plantains, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
116
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.79 g
🥑
الدهون
0.18 g
🌾
الكربوهيدرات
31.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
31.15 g
97.0%
بروتين
0.79 g
2.5%
دهون
0.18 g
0.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.79 g
🥑
الدهون
0.18 g
🌾
الكربوهيدرات
31.15 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
14.00 g
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
0.58 mg
السعرات الحرارية في موز بلانتين، مطبوخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
116 kcal
القيمة الغذائية في موز بلانتين، مطبوخ
💊
طاقة
116 kcal
💊
بروتين
0.79 g
💊
دهون
0.18 g
🌾
الكربوهيدرات
31.15 g
💊
كالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
0.58 mg
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🍊
فيتامين ج
10.9 mg
🥕
فيتامين أ
909.00 IU
كمية الفيتامينات في موز بلانتين، مطبوخ
🍊
فيتامين ج
10.9 mg
🥕
فيتامين أ
909.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في موز بلانتين، مطبوخ
💊
بروتين
0.79 g
💊
ألانين
0.031 g
💊
أرجينين
0.066 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.065 g
💊
السيستين
0.012 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.070 g
الكربوهيدرات في موز بلانتين، مطبوخ
🌾
الكربوهيدرات
31.15 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
14.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في موز بلانتين، مطبوخ
💊
دهون
0.18 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.069 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.015 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.033 g