نعامة، خام، ريش
Ostrich, raw, fan
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
117
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.81 g
🥑
الدهون
2.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.81 g
89.2%
دهون
2.65 g
10.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.81 g
🥑
الدهون
2.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
4.38 mg
السعرات الحرارية في نعامة، خام، ريش
💊
مجمل السعرات الحرارية
117 kcal
القيمة الغذائية في نعامة، خام، ريش
💊
طاقة
117 kcal
💊
بروتين
21.81 g
💊
دهون
2.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
4.38 mg
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في نعامة، خام، ريش
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نعامة، خام، ريش
💊
بروتين
21.81 g
💊
ألانين
1.399 g
💊
أرجينين
1.492 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.040 g
💊
السيستين
0.224 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.343 g
الكربوهيدرات في نعامة، خام، ريش
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في نعامة، خام، ريش
💊
دهون
2.65 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.950 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.950 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.500 g