نخالة القمح، خام
Wheat bran, crude
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
216
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.55 g
🥑
الدهون
4.25 g
🌾
الكربوهيدرات
64.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
64.51 g
76.5%
بروتين
15.55 g
18.4%
دهون
4.25 g
5.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.55 g
🥑
الدهون
4.25 g
🌾
الكربوهيدرات
64.51 g
🌿
الألياف
42.8 g
🍯
السكريات
0.41 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
73.00 mg
🩸
الحديد
10.57 mg
السعرات الحرارية في نخالة القمح، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
216 kcal
القيمة الغذائية في نخالة القمح، خام
💊
طاقة
216 kcal
💊
بروتين
15.55 g
💊
دهون
4.25 g
🌾
الكربوهيدرات
64.51 g
💊
كالسيوم
73.00 mg
🩸
الحديد
10.57 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في نخالة القمح، خام
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نخالة القمح، خام
💊
بروتين
15.55 g
💊
ألانين
0.765 g
💊
أرجينين
1.087 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.130 g
💊
السيستين
0.371 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.874 g
الكربوهيدرات في نخالة القمح، خام
🌾
الكربوهيدرات
64.51 g
🌿
الألياف
42.8 g
🍯
السكريات
0.41 g
الأحماض الدهنية والدهون في نخالة القمح، خام
💊
دهون
4.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.630 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.637 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.212 g