بيض، مجفف، بياض
Egg, dried, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
382
سعرة حرارية
💪
البروتين
81.10 g
🥑
الدهون
0.00 g
🌾
الكربوهيدرات
7.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 8.8 بالمئة، البروتين 91.2 بالمئة، الدهون 0.0 بالمئة
كربوهيدرات
7.8 g
8.8%
بروتين
81.1 g
91.2%
دهون
0.00 g
0.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 382 kcal |
|---|---|
| البروتين | 81.10 g |
| الدهون | 0.00 g |
| الكربوهيدرات | 7.80 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 5.40 g |
| الصوديوم | 1280.00 mg |
| الكالسيوم | 62.00 mg |
| الحديد | 0.15 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 4.684 g |
| أرجينين | 4.412 g |
| حمض الأسبارتيك | 8.253 g |
| السيستين | 2.102 g |
| حمض الغلوتاميك | 10.770 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
81.10 g
🥑
الدهون
0.00 g
🌾
الكربوهيدرات
7.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
5.40 g
🧂
الصوديوم
1280.00 mg
🦴
الكالسيوم
62.00 mg
🩸
الحديد
0.15 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 382 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
88 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.