مكسرات، خام، بلوط
Nuts, raw, acorns
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
387
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.15 g
🥑
الدهون
23.86 g
🌾
الكربوهيدرات
40.75 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
40.75 g
57.6%
بروتين
6.15 g
8.7%
دهون
23.86 g
33.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.15 g
🥑
الدهون
23.86 g
🌾
الكربوهيدرات
40.75 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🦴
الكالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
0.79 mg
السعرات الحرارية في مكسرات، خام، بلوط
💊
مجمل السعرات الحرارية
387 kcal
القيمة الغذائية في مكسرات، خام، بلوط
💊
طاقة
387 kcal
💊
بروتين
6.15 g
💊
دهون
23.86 g
🌾
الكربوهيدرات
40.75 g
💊
كالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
0.79 mg
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
39.00 IU
كمية الفيتامينات في مكسرات، خام، بلوط
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
39.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، خام، بلوط
💊
بروتين
6.15 g
💊
ألانين
0.350 g
💊
أرجينين
0.473 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.635 g
💊
السيستين
0.109 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.986 g
الكربوهيدرات في مكسرات، خام، بلوط
🌾
الكربوهيدرات
40.75 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، خام، بلوط
💊
دهون
23.86 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.102 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
15.109 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.596 g