بسكويت الحظ
Cookies, fortune
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
378
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
84.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.4 بالمئة، البروتين 4.6 بالمئة، الدهون 3.0 بالمئة
كربوهيدرات
84.0 g
92.4%
بروتين
4.2 g
4.6%
دهون
2.7 g
3.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 378 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.20 g |
| الدهون | 2.70 g |
| الكربوهيدرات | 84.00 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 45.42 g |
| الصوديوم | 31.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 1.44 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 3.00 IU |
| ألانين | 0.135 g |
| أرجينين | 0.168 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.193 g |
| السيستين | 0.093 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.359 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.669 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.345 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.466 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
84.00 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
45.42 g
🧂
الصوديوم
31.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 378 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.