سمك، خام، سيسكو
Fish, raw, cisco
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
98
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.99 g
🥑
الدهون
1.91 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.99 g
90.9%
دهون
1.91 g
9.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.99 g
🥑
الدهون
1.91 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
السعرات الحرارية في سمك، خام، سيسكو
💊
مجمل السعرات الحرارية
98 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خام، سيسكو
💊
طاقة
98 kcal
💊
بروتين
18.99 g
💊
دهون
1.91 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، خام، سيسكو
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، سيسكو
💊
بروتين
18.99 g
💊
ألانين
1.148 g
💊
أرجينين
1.136 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.944 g
💊
السيستين
0.204 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.834 g
الكربوهيدرات في سمك، خام، سيسكو
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، سيسكو
💊
دهون
1.91 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.421 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.469 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.613 g