دقيق الجاودار، خفيف
Rye flour, light
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
357
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.82 g
🥑
الدهون
1.33 g
🌾
الكربوهيدرات
76.68 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
76.68 g
87.3%
بروتين
9.82 g
11.2%
دهون
1.33 g
1.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.82 g
🥑
الدهون
1.33 g
🌾
الكربوهيدرات
76.68 g
🌿
الألياف
8.0 g
🍯
السكريات
0.93 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
السعرات الحرارية في دقيق الجاودار، خفيف
💊
مجمل السعرات الحرارية
357 kcal
القيمة الغذائية في دقيق الجاودار، خفيف
💊
طاقة
357 kcal
💊
بروتين
9.82 g
💊
دهون
1.33 g
🌾
الكربوهيدرات
76.68 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في دقيق الجاودار، خفيف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في دقيق الجاودار، خفيف
💊
بروتين
9.82 g
💊
ألانين
0.337 g
💊
أرجينين
0.380 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.496 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.457 g
الكربوهيدرات في دقيق الجاودار، خفيف
🌾
الكربوهيدرات
76.68 g
🌿
الألياف
8.0 g
🍯
السكريات
0.93 g
💊
الفركتوز
0.09 g
💊
الجلوكوز
0.14 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في دقيق الجاودار، خفيف
💊
دهون
1.33 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.150 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.158 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.584 g