جبنة كراوية
Cheese, caraway
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
376
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.18 g
🥑
الدهون
29.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 5.3 بالمئة، البروتين 43.8 بالمئة، الدهون 50.8 بالمئة
كربوهيدرات
3.06 g
5.3%
بروتين
25.18 g
43.8%
دهون
29.2 g
50.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 376 kcal |
|---|---|
| البروتين | 25.18 g |
| الدهون | 29.20 g |
| الكربوهيدرات | 3.06 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 690.00 mg |
| الكالسيوم | 673.00 mg |
| الحديد | 0.64 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1054.00 IU |
| ألانين | 0.711 g |
| أرجينين | 0.952 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.618 g |
| السيستين | 0.126 g |
| حمض الغلوتاميك | 6.160 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 18.584 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.275 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.830 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.18 g
🥑
الدهون
29.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.06 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
690.00 mg
🦴
الكالسيوم
673.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 376 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.