دقيق الأروروت
Arrowroot flour
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
357
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
88.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 99.5 بالمئة، البروتين 0.3 بالمئة، الدهون 0.1 بالمئة
كربوهيدرات
88.15 g
99.5%
بروتين
0.30 g
0.3%
دهون
0.10 g
0.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 357 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.30 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 88.15 g |
| الألياف | 3.4 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 2.00 mg |
| الكالسيوم | 40.00 mg |
| الحديد | 0.33 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.014 g |
| أرجينين | 0.012 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.047 g |
| السيستين | 0.006 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.050 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.019 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.002 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.045 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
88.15 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
0.33 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 357 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
82 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.