قمح منبت
Wheat, sprouted
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
198
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.49 g
🥑
الدهون
1.27 g
🌾
الكربوهيدرات
42.53 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
42.53 g
82.9%
بروتين
7.49 g
14.6%
دهون
1.27 g
2.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.49 g
🥑
الدهون
1.27 g
🌾
الكربوهيدرات
42.53 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
16.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
2.14 mg
السعرات الحرارية في قمح منبت
💊
مجمل السعرات الحرارية
198 kcal
القيمة الغذائية في قمح منبت
💊
طاقة
198 kcal
💊
بروتين
7.49 g
💊
دهون
1.27 g
🌾
الكربوهيدرات
42.53 g
💊
كالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
2.14 mg
🧂
الصوديوم
16.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.6 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في قمح منبت
🍊
فيتامين ج
2.6 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قمح منبت
💊
بروتين
7.49 g
💊
ألانين
0.295 g
💊
أرجينين
0.425 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.453 g
💊
السيستين
0.134 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.871 g
الكربوهيدرات في قمح منبت
🌾
الكربوهيدرات
42.53 g
🌿
الألياف
1.1 g
الأحماض الدهنية والدهون في قمح منبت
💊
دهون
1.27 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.206 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.151 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.557 g