سمك طازج، لينغ
Fish, raw, ling
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
87
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.99 g
🥑
الدهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.99 g
96.7%
دهون
0.64 g
3.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.99 g
🥑
الدهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
135.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
0.65 mg
السعرات الحرارية في سمك طازج، لينغ
💊
مجمل السعرات الحرارية
87 kcal
القيمة الغذائية في سمك طازج، لينغ
💊
طاقة
87 kcal
💊
بروتين
18.99 g
💊
دهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
0.65 mg
🧂
الصوديوم
135.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك طازج، لينغ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك طازج، لينغ
💊
بروتين
18.99 g
💊
ألانين
1.148 g
💊
أرجينين
1.136 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.944 g
💊
السيستين
0.204 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.834 g
الكربوهيدرات في سمك طازج، لينغ
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك طازج، لينغ
💊
دهون
0.64 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.120 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.090 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.220 g