شعير، مقشور
Barley, hulled
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
354
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.48 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
73.48 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
73.48 g
83.3%
بروتين
12.48 g
14.1%
دهون
2.3 g
2.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.48 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
73.48 g
🌿
الألياف
17.3 g
🍯
السكريات
0.80 g
🧂
الصوديوم
12.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
3.60 mg
السعرات الحرارية في شعير، مقشور
💊
مجمل السعرات الحرارية
354 kcal
القيمة الغذائية في شعير، مقشور
💊
طاقة
354 kcal
💊
بروتين
12.48 g
💊
دهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
73.48 g
💊
كالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
3.60 mg
🧂
الصوديوم
12.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
22.00 IU
كمية الفيتامينات في شعير، مقشور
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
22.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شعير، مقشور
💊
بروتين
12.48 g
💊
ألانين
0.486 g
💊
أرجينين
0.625 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.779 g
💊
السيستين
0.276 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.261 g
الكربوهيدرات في شعير، مقشور
🌾
الكربوهيدرات
73.48 g
🌿
الألياف
17.3 g
🍯
السكريات
0.80 g
الأحماض الدهنية والدهون في شعير، مقشور
💊
دهون
2.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.482 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.295 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.108 g