جبنة، رومانو
Cheese, romano
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
387
سعرة حرارية
💪
البروتين
31.80 g
🥑
الدهون
26.94 g
🌾
الكربوهيدرات
3.63 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.63 g
5.8%
بروتين
31.8 g
51.0%
دهون
26.94 g
43.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
31.80 g
🥑
الدهون
26.94 g
🌾
الكربوهيدرات
3.63 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.73 g
🧂
الصوديوم
1433.00 mg
🦴
الكالسيوم
1064.00 mg
🩸
الحديد
0.77 mg
السعرات الحرارية في جبنة، رومانو
💊
مجمل السعرات الحرارية
387 kcal
القيمة الغذائية في جبنة، رومانو
💊
طاقة
387 kcal
💊
بروتين
31.80 g
💊
دهون
26.94 g
🌾
الكربوهيدرات
3.63 g
💊
كالسيوم
1064.00 mg
🩸
الحديد
0.77 mg
🧂
الصوديوم
1433.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
415.00 IU
كمية الفيتامينات في جبنة، رومانو
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
415.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في جبنة، رومانو
💊
بروتين
31.80 g
💊
ألانين
0.932 g
💊
أرجينين
1.171 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.989 g
💊
السيستين
0.209 g
💊
حمض الغلوتاميك
7.302 g
الكربوهيدرات في جبنة، رومانو
🌾
الكربوهيدرات
3.63 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.73 g
الأحماض الدهنية والدهون في جبنة، رومانو
💊
دهون
26.94 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
17.115 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.838 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.593 g