تمبيه، مطبوخ
Tempeh, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
195
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.91 g
🥑
الدهون
11.38 g
🌾
الكربوهيدرات
7.62 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.62 g
19.6%
بروتين
19.91 g
51.2%
دهون
11.38 g
29.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.91 g
🥑
الدهون
11.38 g
🌾
الكربوهيدرات
7.62 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
96.00 mg
🩸
الحديد
2.13 mg
السعرات الحرارية في تمبيه، مطبوخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
195 kcal
القيمة الغذائية في تمبيه، مطبوخ
💊
طاقة
195 kcal
💊
بروتين
19.91 g
💊
دهون
11.38 g
🌾
الكربوهيدرات
7.62 g
💊
كالسيوم
96.00 mg
🩸
الحديد
2.13 mg
🧂
الصوديوم
14.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في تمبيه، مطبوخ
💊
بروتين
19.91 g
الكربوهيدرات في تمبيه، مطبوخ
🌾
الكربوهيدرات
7.62 g
الأحماض الدهنية والدهون في تمبيه، مطبوخ
💊
دهون
11.38 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.400 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.745 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.638 g