دخن، مطبوخ
Millet, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
119
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.51 g
🥑
الدهون
1.00 g
🌾
الكربوهيدرات
23.67 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.67 g
84.0%
بروتين
3.51 g
12.5%
دهون
1.0 g
3.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.51 g
🥑
الدهون
1.00 g
🌾
الكربوهيدرات
23.67 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
0.13 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.63 mg
السعرات الحرارية في دخن، مطبوخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
119 kcal
القيمة الغذائية في دخن، مطبوخ
💊
طاقة
119 kcal
💊
بروتين
3.51 g
💊
دهون
1.00 g
🌾
الكربوهيدرات
23.67 g
💊
كالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.63 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
كمية الفيتامينات في دخن، مطبوخ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في دخن، مطبوخ
💊
بروتين
3.51 g
💊
ألانين
0.314 g
💊
أرجينين
0.122 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.231 g
💊
السيستين
0.067 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.763 g
الكربوهيدرات في دخن، مطبوخ
🌾
الكربوهيدرات
23.67 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
0.13 g
الأحماض الدهنية والدهون في دخن، مطبوخ
💊
دهون
1.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.172 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.184 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.508 g