سابوديلا، خام
Sapodilla, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
83
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.44 g
🥑
الدهون
1.10 g
🌾
الكربوهيدرات
19.96 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
19.96 g
92.8%
بروتين
0.44 g
2.0%
دهون
1.1 g
5.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.44 g
🥑
الدهون
1.10 g
🌾
الكربوهيدرات
19.96 g
🌿
الألياف
5.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
12.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
السعرات الحرارية في سابوديلا، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
83 kcal
القيمة الغذائية في سابوديلا، خام
💊
طاقة
83 kcal
💊
بروتين
0.44 g
💊
دهون
1.10 g
🌾
الكربوهيدرات
19.96 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
🧂
الصوديوم
12.00 mg
🍊
فيتامين ج
14.7 mg
🥕
فيتامين أ
60.00 IU
كمية الفيتامينات في سابوديلا، خام
🍊
فيتامين ج
14.7 mg
🥕
فيتامين أ
60.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سابوديلا، خام
💊
بروتين
0.44 g
💊
ألانين
0.014 g
💊
أرجينين
0.017 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.032 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.038 g
الكربوهيدرات في سابوديلا، خام
🌾
الكربوهيدرات
19.96 g
🌿
الألياف
5.3 g
الأحماض الدهنية والدهون في سابوديلا، خام
💊
دهون
1.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.194 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.521 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.011 g