جاكفروت، خام
Jackfruit, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
95
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.72 g
🥑
الدهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
23.25 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.25 g
90.8%
بروتين
1.72 g
6.7%
دهون
0.64 g
2.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.72 g
🥑
الدهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
23.25 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
19.08 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
0.23 mg
السعرات الحرارية في جاكفروت، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
95 kcal
القيمة الغذائية في جاكفروت، خام
💊
طاقة
95 kcal
💊
بروتين
1.72 g
💊
دهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
23.25 g
💊
كالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
0.23 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
13.7 mg
🥕
فيتامين أ
110.00 IU
كمية الفيتامينات في جاكفروت، خام
🍊
فيتامين ج
13.7 mg
🥕
فيتامين أ
110.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في جاكفروت، خام
💊
بروتين
1.72 g
💊
ألانين
0.086 g
💊
أرجينين
0.138 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.172 g
💊
السيستين
0.017 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.189 g
الكربوهيدرات في جاكفروت، خام
🌾
الكربوهيدرات
23.25 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
19.08 g
💊
الفركتوز
9.19 g
💊
الجلوكوز
9.48 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في جاكفروت، خام
💊
دهون
0.64 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.195 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.155 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.094 g