نقانق دم
Blood sausage
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
379
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.60 g
🥑
الدهون
34.50 g
🌾
الكربوهيدرات
1.29 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 2.6 بالمئة، البروتين 29.0 بالمئة، الدهون 68.5 بالمئة
كربوهيدرات
1.29 g
2.6%
بروتين
14.6 g
29.0%
دهون
34.5 g
68.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 379 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.60 g |
| الدهون | 34.50 g |
| الكربوهيدرات | 1.29 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 1.29 g |
| الصوديوم | 680.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 6.40 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.050 g |
| أرجينين | 0.680 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.350 g |
| السيستين | 0.180 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.120 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 13.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 15.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.460 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.60 g
🥑
الدهون
34.50 g
🌾
الكربوهيدرات
1.29 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.29 g
🧂
الصوديوم
680.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
6.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 379 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.